Nareszcie nadeszła wiosna! :-) Mam nadzieję, że na długo ;-p Z tej okazji wypada napisać jak się ubierać na jogging w taką pogodę.

1. Standardowo - buty do biegania :-)

2. Nie rezygnujemy ze skarpetek, żeby nie poobcierać sobie nóg, bo wtedy nici z dalszych przebieżek. Najlepiej, żeby to były skarpetki z oddychającego materiału.

3.  Ubieramy jasny strój, który nie będzie pochłaniał promieni słonecznych. Czarne ubranie działa jak piekarnik. ;-)

4. Załóż sportową koszulkę z materiału „oddychającego”. Nie będzie ona wchłaniała potu (a przy tej temperaturze spocisz się szybciej niż zazwyczaj). Ty unikniesz kłopotów z obtarciami wrażliwych miejsc.

5. W słoneczny dzień najlepiej ubrać krótkie spodenki lub dresy z oddychającego materiału. Długie, bawełniane spodnie się nie sprawdzą, więc możecie nawet nie wyjmować ich z szafy.

6. Czapka z daszkiem. Głowę należy chronić zawsze i wszędzie. Na razie słońce jest delikatne, ale z czasem będzie coraz cieplej i promienie bardziej dadzą się Nam we znaki.

7. Woda - nie jest to element stroju, ale warto nawiązać. Pocimy się, więc tracimy wodę, którą należy na bieżąco uzupełniać. Proste i logiczne. ;-)